Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 15,89g | Prot: 60,32g | Carbh: 65,21g.
Desayuno: Ciruela. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Cena: Ciruela, Jamón Serrano, Carretilla Guisantes con Jamón. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde, Jamón Serrano, Galletas de Trigo, Manzana. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RossMewy
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