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John10251
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16 sep. 16
Diario de John10251, 16 sep. 16
Perfil de John10251
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I have mixed emotions about my eating yesterday. I had a nice weight drop this morning but nutritionally it was lacking. I know that some people fast some days regularly with success and without health consequences. I feel fine this morning so I guess I will be ok...
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2016:
1225 kcal
Grasa: 64,36g | Prot: 63,81g | Carbh: 92,20g.
Desayuno:
Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links.
Cena:
Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Green Beans.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Nice John...back in the groove again!!
16 sep. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
If it works and you feel great keep going!
16 sep. 16 por el miembro:
ZakChange
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