Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 112,50g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada, Iron Supplement Avena Instant Sabores. Almuerzo: Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Manzana Verde, Hacendado Pisto de Verduras, Evolution Isolate 100% Whey Protein, DIA Hogaza Multicereales, Filete de Ternera. Cena: García Baquero Queso Semicurado Light, ElPozo Chopped de Pavo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Picos de Pan, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Sabor Chocolate y Avellana, Hacendado Helado de Limón. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lauralucerog
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