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smalec -0.15%
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 66,09g | Carbh: 10,51g.
Almuerzo: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Cena: Cebule, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (Obrany), Łopatka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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