Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 22,70g | Prot: 40,24g | Carbh: 227,16g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Mermelada de Fresa Extra, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico, Finessa Leche Semidesnatada. Almuerzo: Tomates, Uva, Gallo, Sopa de Verduras. Cena: Melón, Hacendado Yogurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Manzana, Manzana, Polo Fartons. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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