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smalec -0.15% mieso +0.36kg :D
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 174,15g | Prot: 89,65g | Carbh: 37,06g.
Desayuno: Morliny Biała Kiełbasa, Jajko, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Cena: Szynka Wieprzowa Surowa, Czerwona Papryka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Sól. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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