Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 90,18g | Prot: 294,94g | Carbh: 31,43g.
Desayuno: Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Jamón Serrano, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchu1978
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