Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3590 kcal
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Grasa: 115,48g | Prot: 257,12g | Carbh: 367,95g.
Desayuno: Capuchino, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Serious Mass, Avena Instantánea en Polvo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Avena Instantánea en Polvo, Yogur Bifidus Natural, CACAO desgrasado, Café Clásico Natural, Almendra Natural, Leche de Soja. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Ensalada de Macarrones o Pasta, Postre de chocolate. Cena: Hacendado Brochetas de Pollo, Hacendado Relleno para Fajitas, 100% Casein Protein. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Sandwich Thins 8 Cereales, Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Gerblé Compota de Manzana, Salsa Bolognesa, Macarrones. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 21 minutos, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seasero
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