Diario de joseper, 28 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2016:
2098 kcal Grasa: 85,55g | Prot: 121,61g | Carbh: 159,14g.   Desayuno: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos. Almuerzo: Gallina Blanca Yatekomo Curry, Hacendado Regaña, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Cena: Alipende Queso Semicurado, Cruzcampo Cerveza, Fripozo Croquetas Caseras de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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