desayuno: ok (con fetas en lugar de untable) 1/2 mañana: ok comida: cerdo a la plancha con guisantes y tomate. SIN fruta de POSTRE!! 1/2 tarde: 1 té verde, 10 mini campurrianas, 1 café con leche, 1 feta de pavo y otra de queso. cena: salmón, papas y coliflor al vapor. Melón dulce (naranja) antes de dormir: 1 yogurt griego natural y otro de limón 0%
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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