Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 118,72g | Carbh: 222,46g.
Desayuno: Manzana, Café, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogurt Natural 0%, Café con Leche. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melocotones, Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Helado de Yogur, DIA Havarti Light, Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Facundo Chaskis, Dolce Gusto Cortado, Gullón Galletas María sin Gluten, Café con Leche. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Body Combat - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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