Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3243 kcal
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Grasa: 96,30g | Prot: 558,29g | Carbh: 35,39g.
Desayuno: 3XL Nutrition Pure Isolat, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Hacendado Claras de Huevo, 3XL Nutrition Pure Isolat, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Judía Verde Redonda, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: 3XL Nutrition Pure Isolat, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchu1978
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