Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3364 kcal
|
Grasa: 82,61g | Prot: 247,46g | Carbh: 401,52g.
Desayuno: Serious Mass, Avena Instantánea en Polvo, Café, RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lentejas Cocidas, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Avena Instantánea en Polvo, Yogur Bifidus Natural, Stevia, CACAO desgrasado, Café Clásico Natural, Almendra Natural, Leche de Soja. Almuerzo: Postre de chocolate, Ravioles de Carne. Cena: Cebollas, 100% Casein Protein, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Clara de Huevo, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Serious Mass, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Gerblé Compota de Manzana, Salsa Bolognesa, Arroz Blanco. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Seasero
|