|
Закономерный привес к КД. Водичка:)
Все джинсы спадают и висят как мешок на мне, хотя всего 1,5-2 кг ушло. Но ушивать вещи пока не понесу, вдруг обратно отъемся:D
Из-за отсутствия силовых 1,5 месяца сдулись ноги и ягодицы. Живот как был, так и весит, он не слышал о том, что организм потерял 2 кг.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 31,43g | Prot: 72,04g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Almuerzo: Рис Вареный, Индолина Зразы из Индейки, Сливочное Масло, Индолина Зразы из Индейки, Рис Вареный. Cena: Яблоко Зеленое, Помело, Гороховая Каша, Индолина Зразы из Индейки. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|