Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 31,14g | Prot: 61,03g | Carbh: 62,40g.
Desayuno: Surlat Leche Descremada, PF Jamón de Pavo Cocido, Omelet. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Zanahoria. Cena: Colun Leche Descremada, Café Descafeinado, Jurel, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Colun Yogurt Batido Light, Manzana Verde, Almendras. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brenafg
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