Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 113,29g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Bonarea Carne Picada Ternera, Fazion Lasaña Precocida, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Cebollas Verdes y Tiernas, Eroski Jamón Cocido Extra, Guisantes (Congelados), Fazion Lasaña Precocida, Bonarea Carne Picada Ternera. Cena: Tomate Frito, Queso Parmesano (Rallado), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 34 minutos, Conduciendo - 42 minutos, caminar - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunsum31
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