Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 106,98g | Prot: 80,44g | Carbh: 273,83g.
Desayuno: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Cena: Santa Massa Pão de Alho. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Mini Diamante Negro, Nestlé Biscoito Moça, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Castanha de Caju Torrados com Mel. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silnara
|