Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 119,26g | Prot: 202,75g | Carbh: 391,59g.
Desayuno: Nuez Mondada, Almendra Natural, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Serious Mass, Avena Instantánea en Polvo, Café, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Valor Cacao Desgrasado, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Avena Instantánea en Polvo, Yogur Bifidus Natural, Stevia, Café Clásico Natural, Almendra Natural, Leche de Soja. Almuerzo: Carrefour Lentejas con Verduras. Cena: Judías Verdes, Hamburguesa de Pollo, Caseína Micelar, Stevia, Cacao Desgrasado. Pasa Bocas / Otros: Hi-Mass Gainer, Avena Instantánea en Polvo, Sandwich Thins 8 Cereales, Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Galleta de Avena, Pastel de chocolate. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seasero
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