Diario de joseper, 05 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2016:
1845 kcal Grasa: 70,06g | Prot: 88,91g | Carbh: 220,77g.   Desayuno: Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Almuerzo: Merluza al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Cena: Huevo, Naranjas, Hacendado Pisto de Verduras, Melón, Hacendado Salchichón Casero, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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