Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 47,50g | Prot: 71,55g | Carbh: 112,14g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Melocotones, Calabacines Tiernos, DIA Lentejas con Chorizo. Cena: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Kikkoman Salsa de Soja, Salmón Ahumado, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pescanova Nuggets de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta al trabajo 8 km - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudiomartin
|