Diario de garrapatosa, 06 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
97,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 32,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2016:
1057 kcal Grasa: 30,05g | Prot: 104,90g | Carbh: 90,81g.   Desayuno: Philadelphia Queso para Untar Light, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Leche de Avena. Almuerzo: Tomates, Manzana, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Tortilla de Huevo, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Integral. más...
2398 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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