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Blood tests this week, then doctor visit next week. Hopefully the progress I have made will show in test results. If not, at least I can now get into the smaller sizes in my closet!
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 18,63g | Prot: 49,47g | Carbh: 97,71g.
Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Coffee, Nonfat Dry Milk. Almuerzo: Publix Red Delicious Apple (Large), Jif Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Beringer White Zinfandel, Great Value Diced Canned Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Great Value Diced Canned Tomatoes, Publix Tilapia, Sweet Onions. Pasa Bocas / Otros: Luigi's Real Italian Ice - Watermelon. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 2 horas y 44 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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