Diario de joseper, 10 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2016:
1682 kcal Grasa: 58,05g | Prot: 96,30g | Carbh: 199,51g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Boquerones Fritos, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Calamares Fritos, Alsur Ensalada de Pimientos, Melón, Pan Blanco. Cena: Melocotones (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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