Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 93,68g | Carbh: 175,37g.
Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Pan Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Melocotones, McDonald's Ketchup Bolsita, Acelga Cocida, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo. Cena: Ciruela Pasa, Hacendado Yogurt con Fruta, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Café Manchado, Manzana, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 34 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiomartin
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