Diario de joseper, 11 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2016:
2209 kcal Grasa: 57,85g | Prot: 176,16g | Carbh: 224,30g.   Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Carretilla Macarrones Carbonara, Melón. Cena: Hacendado Regaña, Filete de Ternera, Patata Asada, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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