Diario de joseper, 14 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:
2056 kcal Grasa: 92,90g | Prot: 130,29g | Carbh: 154,90g.   Desayuno: Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan Blanco Tostado, Huevo Cocido, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Cena: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salchichón Casero, Hacendado Regaña. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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