Diario de Wendiro, 15 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
84 kg Disminuído hasta ahora: 44 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2016:
1467 kcal Grasa: 62,45g | Prot: 65,93g | Carbh: 162,47g.   Desayuno: Principe Galleta Chocolate, Café con Leche. Almuerzo: Mayonesa, Patatas Fritas, Pan Blanco Tostado, Tomates, Pechuga de Pollo Empanada. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tomates, Pan Blanco Tostado, Florette Ensalada New Yorker. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Manzanas Fuji, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Pan Tostado Integral. más...
2046 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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