Diario de Rubenvt365, 19 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2016:
872 kcal Grasa: 31,63g | Prot: 36,50g | Carbh: 118,64g.   Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carrefour Queso de Oveja Curado, Huevo Cocido, DIA Zanahoria en Tiras. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Plátano, Peras, Mandarinas, Manzana Golden. más...
2418 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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