Diario de John10251, 21 oct. 16

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TGIF!!!

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2016:

1640 kcal

Grasa: 77,31g | Prot: 90,13g | Carbh: 136,89g. Desayuno: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Almuerzo: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Blue Crab (Canned). Cena: Great Value Chicken Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Chicken Liver, Frieda's Edamame (Shelled), Mahatma Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...

Ganando 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Amen to the TGIF! If only it were payday also but that's next week. :)

21 oct. 16 por el miembro: jmb3450

I love fridays 😎

21 oct. 16 por el miembro: Linclass


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