Diario de John10251, 22 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:
2084 kcal Grasa: 107,75g | Prot: 70,25g | Carbh: 212,78g.   Desayuno: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Cena: Cracker Barrel Old Country Store Brown Rice Pilaf, Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cracker Barrel Old Country Store Lemon Pepper Grilled Rainbow Trout, Cracker Barrel Cornbread Muffin. Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Great Value Dried Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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