Diario de John10251, 24 oct. 16

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Today is a great day to be alive...

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2016:

1749 kcal

Grasa: 75,82g | Prot: 94,43g | Carbh: 170,37g. Desayuno: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Dinner Rolls, Apples, Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Chicken Gravy. Pasa Bocas / Otros: Popchips Chili Lime Potato Chips, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana