Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 39,37g | Carbh: 84,61g.
Desayuno: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tostadas de Pan Integral, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Peras Asiáticas. Almuerzo: Pan Integral, Martínez Galletas María, Deliplus Semillas de Lino Dorado, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Merluza al Horno o a la Parrilla, Puré de Calabacín. Cena: Deliplus Semillas de Lino Dorado, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Nueces, Peras Asiáticas, Peras Asiáticas, Hacendado Jamón York, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lerelei
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