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pre cena dia ayuno wod a primera hora dia
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 134,67g | Prot: 203,15g | Carbh: 63,55g.
Almuerzo: Pollo Asado sin Piel (Mujerdeelite.Com), Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Brócoli, Berza, Zanahoria. Cena: a Churrusquiña Sardinas en Aceite Vegetal (Sardinillas), Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Huevo, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Aceite de Oliva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Elpozo Big Pollo. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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