Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3280 kcal
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Grasa: 83,73g | Prot: 234,12g | Carbh: 385,52g.
Desayuno: Galleta de Avena, Café Cortado, Xtreme Mass Gainer SS, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Avena Instantánea en Polvo, RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Avena Instantánea en Polvo, Yogur Bifidus Natural, Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Café Clásico Natural, Almendra Natural, Leche de Soja. Almuerzo: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne. Cena: Seasero, Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz, Xtreme Mass Gainer SS, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate). más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seasero
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