Diario de joseper, 29 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2016:
2112 kcal Grasa: 34,89g | Prot: 197,48g | Carbh: 187,00g.   Desayuno: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Dorada. Cena: Patatas Fritas, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Dolce Gusto Café con Leche, Mandarinas, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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