Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 78,55g | Prot: 62,00g | Carbh: 274,30g.
Desayuno: Кекс, Juhayna Сметана 18% Sour Cream, El Rashidi El Mizan Джем Абрикосовый Jam Premium Apricot 720Гр в 1Шт, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Карусель Лепешка Восточная. Almuerzo: King M Печенье с Кусочками Шоколада Chokolate Chip - 15Гр 1Шт., Lamar Сок Гранатовый Juice Pomegranate 100% 1Л в 1Шт. Cena: Натали Салат с Пекинской Капустой и Сл. Сол. Лососем, Натали Рис с Луком, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Цветная Капуста, Баклажан, Loacker Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.). Pasa Bocas / Otros: Апельсиновый Сок, Апельсин, Хурма. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
эллипсоид 25 км в час - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|