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noche sabado precene
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4626 kcal
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Grasa: 137,37g | Prot: 278,37g | Carbh: 583,52g.
Almuerzo: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, La Familia Lacon Cocido, Larsa Queso Trébol Ligero, Lomo de Cerdo, Jamón Serrano, Jurel (Xurelo), SOS Arroz Largo, Pollo Asado sin Piel (Mujerdeelite.Com), Aceite de Oliva, Carrefour Queso Fundido Fácil de Untar, Berza, Jamón Serrano, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano. Cena: Paté de Hígado (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Boniato, Champiñones, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, a Churrusquiña Sardinas en Aceite Vegetal (Sardinillas), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aguacate, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Rustico Clasico, Haribo Gominolas, Carrefour Discount Galletas Maria, Larsa Leche Desnatada, Nescafé Cappuccino Des-Cafeinado, Bulk Powders Pure Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Paté de Hígado (Enlatado), Nestea Al Limón (Lata), Granada, Hacendado Huesos de Santo. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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