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wc a mefio dia. pesaje a la tardr en ayunas pre wod
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 126,38g | Prot: 274,31g | Carbh: 72,82g.
Almuerzo: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, La Vaca que ríe Quesitos Light, Jamón Serrano, La Familia Lacon Cocido, Larsa Queso Trébol Ligero, La Vaca que ríe Quesitos Light, Jamón Serrano. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Aceite de Oliva, Cebollas, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calvo Atún Claro al Natural, Hígado de Ternera, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein, Bulk Powders Pure Whey Protein. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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