Diario de joseper, 03 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2016:
1327 kcal Grasa: 44,68g | Prot: 137,84g | Carbh: 96,31g.   Desayuno: Café, Tomates Rojos, Pan Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: Filete de Ternera, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Queso Fresco, Hacendado Salchichón Casero, Verdura Hervida. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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