|
Dieta niskowęglowodanowa - tempo utraty wagi mnie zaskakuje
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2983 kcal
|
Grasa: 222,36g | Prot: 161,35g | Carbh: 85,84g.
Desayuno: Wawel Kakao Naturalne, Olej Kokosowy, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Almuerzo: Kotlet Mielony. Cena: Leczo z Kurczakiem. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Olej Kokosowy, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Światowid Ser Morski, Cukier. más...
|
|
3760 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
poczatkowo 3-4kg to w kilka dni. glikogen+woda
07 nov. 16 por el miembro: vibo69
|
Tak sądziłem że nasz biochemik sperdzieli całą radość ;) Poważnie tak przypuszczałem że to nie tłuszcz palę, nie zgadzał mi sie bilans energetyczny. Tak czy owak utrata wagi to utrata wagi, jest lżej na treningu :)
Dzięki za wyjaśnienia.
07 nov. 16 por el miembro: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|