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a la noche entreno a la mañana. en ayunas
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 103,39g | Prot: 255,13g | Carbh: 89,35g.
Almuerzo: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Nabos, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Panceta, Jamón Serrano, Larsa Queso Trébol Ligero, La Familia Lacon Cocido, Espinacas, La Vaca que ríe Quesitos Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Cena: Pollo Asado sin Piel (Mujerdeelite.Com), Carbonell Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pepino (Pelado), Aguacate, Lombarda, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tomates, Bonarea Codillo de Jamón Asado, Bonarea Codillo de Jamón Asado. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein, Bulk Powders Pure Whey Protein. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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