Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2010
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 88,69g | Prot: 81,43g | Carbh: 174,55g.
Desayuno: Double Protein Whole Wheat Bread, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Sunbutter, Coffee. Almuerzo: Premium Chicken Breast Chunk in Water, Red Onion, Baby Spinach, Red Pepper, Olive Oil, Babybel. Cena: Dutch Country , Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Black Olives, Amy's Black Bean Chili. Pasa Bocas / Otros: Sour Cream & Onion Potato Chips, White Cheddar Popcorn, Cheez-It White Cheddar Baked Snack Crackers, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Thinkthin, Banana, Cashew. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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