Diario de Alisawas, 09 nov. 16

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А сегодня весы показали на кг больше. Так сколько я вешу-то?)

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2016:

1263 kcal

Grasa: 52,72g | Prot: 61,45g | Carbh: 133,77g. Desayuno: Капучино. Almuerzo: Мираторг Вырезка Свиная, Гороховая Каша. Cena: Капучино, Мираторг Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Лянеж. más...

1639 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

у меня кг туда сюда ходят)до 1.5 кг (воды, гавна) поэтому не удивительно)

09 nov. 16 por el miembro: Маринээ

у меня часто так прыгают

09 nov. 16 por el miembro: olga_zajceva


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