Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 96,24g | Carbh: 139,03g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Café con Leche, Galletas Integrales. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Vegetales Salteados, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Mantequilla, Chirimoya, Pan Integral. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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