Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 89,63g | Carbh: 104,30g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат Цезарь с Курицей, Красное Яблоко, Банан. Cena: Лента Креветки Королевские. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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