Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 211,36g | Carbh: 308,58g.
Desayuno: Tortilla de Patatas, Galleta de Avena, Serious Mass, 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), 100% Whey Gold Standard (Doble Chocolate), Avena Instantánea en Polvo, Yogur Bifidus Natural, Café Clásico Natural, Almendra Natural, Leche de Soja. Almuerzo: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Cena: Guisantes, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Seasero, Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Whey Prime 2.0, Serious Mass, Whey Prime 2.0. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seasero
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