Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 68,57g | Carbh: 78,18g.
Desayuno: Tomates, Ajo, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Patatas Fritas, Pollo en Salsa. Cena: Vitalinea Yogurt, Consomé de Pollo, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Frito, Almendras, Zanahoria, Plátano. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carloavo8
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