Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 85,94g | Prot: 139,96g | Carbh: 318,90g.
Desayuno: Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Cena: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Puré de Frutas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mahou Cerveza sin, Cerveza Normal, Hacendado Picos, Jamón Ibérico de Cebo. Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso Viejo de Oveja, DIA Torreznos, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Auchan Jamón Serrano Reserva, Hacendado Quesitos Light, Caqui, Plátano, Powerade Ice Storm. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Spinning - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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