Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 89,92g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Café con Leche, el Pozo Bien Star Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Cena: DIA Galletas Maria, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Pan Blanco, Caladero Dorada al Horno. Pasa Bocas / Otros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|