Diario de chadlius88, 17 nov. 16

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Current stats:

300# squat
225# bench press
415# deadlift

83,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2016:

1794 kcal

Grasa: 54,95g | Prot: 145,54g | Carbh: 189,10g. Desayuno: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Clif Bar Kit's Organic Fruit & Nut Bar - Peanut Butter. Cena: Great Value Garbanzo Beans, Kroger Pinto Beans Canned, Kidney Beans (Canned), Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Venison/Deer Steak. Pasa Bocas / Otros: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein Supplement, Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Jamaican Jerk Chicken Wrap. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice workout!

17 nov. 16 por el miembro: ny_shelly

Blimey :)

18 nov. 16 por el miembro: schmetterlinge34


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